之前网友们看见徐文的训练记录以后,就已经觉得徐文很🚚📼厉害了🚯🖺。
结果没有想到徐轩更🅜厉害,竟然有一千三的成绩!
也🄆难怪现在徐轩躺在沙发上不想动弹了,如果是他们一早上起来就燃烧了一千三百的卡路里,他们早就累趴下了。
直播间的网友们纷纷讨论起来。
“我觉🅘得徐狗是对的,就徐轩这种跳操的强度,别说是请假一天了,我觉得🁜🆥请假两天都是很☈♆🆈合理的。”
“🄆是的,锻炼就是这样的,第一天的时候没什么感觉,等到了第二天就全身酸爽了。”
“请记住徐轩现在这舒服惬意的⛑🙭🍦表情,再过几个小时他就不会有这么舒服了。🕈🇭🛰”
直播间里有很多热爱健身🛇🚓💻的朋友,他们其🌱实就很😌⛦清楚接下来徐轩会面临什么。
一开始是觉得很困,想睡觉。
这是因为你的身体需要睡眠来进行身体修复,所以大脑就会持续🚯🖺不断地给你发出让你睡觉休息的指令。
然后如🅘果伱睡着了,你会觉得很⛑🙭🍦舒服,精神上也会十分放松。
你会觉得这是你睡得最香甜的一次。
但当你睡醒以后,那就是噩梦了。
你会全身上下都感觉到酸痛,如果🅕🆗🏩是锻炼过度,😌⛦你甚至连正常📱的下蹲或者举手都做不到。
作为🕡一个经常锻炼的人,赵萱自然也是知道这些道理的。
她咬🕡牙切齿🜿地说道:“徐文,你是不是太过分了?”
“徐轩还是个孩子,他的体能极限在哪里你知道吗?怎♋🔏么算是科学的运🝅🈯动健身你知道吗?”
“你这样一🜿次🟔🜺性让徐轩锻炼量这么大,你知不知道很容易引起肌溶解的!”
徐文不以为🜿意地说道:“哪有这么容易肌溶解,人体没那么脆弱的。”