老导师补充📩了一些注意事项，基🃅🕝本和重力幻境的没差别。
不能带食物进来，不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，📭🞉估计和在学院一样不管。
夏🎚👫天听得差点睡着，老导师终于🃅🕝开始讲训🀴🀾练方法。
“然后是训练方法，分为两个阶段，第一阶🛶♒段是适🆅🍍应灵🆌气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的🀴🀾上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这🌶🃡🙒可是很不容易的事。”
“类似极限爆发🙉🈧？”夏天有感而发，老导🀴🀾师说的全收全放和自己使用过的极限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃惊，没🔮想到夏天这么小的年纪就接触到这么深层次的奥义。
极限爆发很📩难学，但实🜍际上并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的损害几乎是永久性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如意的🜽身高就是过早接触极限爆发导致的吧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限🕑🈷🂽使用极限爆发来增强灵气适应也可以。🙘”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆🙉🈧发是强🜍制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛🜗然间发现话题走偏，老导师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍，只想着老导师🂁是不是有强迫症，对其他人🜺🗶也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以🔮达到更高的爆发系数，这其实🌀🟌也是对能量掌握🙚🕛度的直接体现。”
“如无外力或者宝物相帮，就🙗👣只有勤奋这一条路了。”
说完这些，📩老导师示意讲解结束，但眼神中似乎透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。