希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请🂣🐣🁮了一位年轻的教练当助教，辅🕵🍼助她训练。
教练离开，训练还要继🛤🞔📻续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠🔝连接很难，闻夏没有🈔♮完全的把握能在比赛🎼🖟中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题☑⚖该如何调整🂣🐣🁮、灵活运用,她都要提前☢🁁想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛🈔♮也🂣🐣🁮只🄫有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木🈔♮等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖🎝💂亮教练让她做准备,🛤🞔📻他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道有没有希🍡🉤望参加比赛，她并没有抱多☩🂆🌦大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？😽
就🎝💂像她从来没想过这么快参加世界🞹🙅🈀杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得🅠那🈸🃅🕖么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反🎼🖟而应该相应下调。
自从退🍳🌉☷役之后,闻夏的日子就😞🂣🐥过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得🝞很紧密。
无论是训练,还是心🍡🉤态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🎐闻夏发🃋🖌👏现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真🞅的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏🅠览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。