希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训🄒☥练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己🇶🝁的东西,还需要一定时间才🐂☩能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能🌉在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如🚠何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🉅🄺掌握。🙋
现在这个时间,距离全国体操锦标📬赛也只有🏤一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、🛉平衡木等项🖙📃目也按全锦赛规则做出🍼相应改动。
肖亮教练让她做准备,☼🄯他🚳🗠还在努力,让她🖙📃不要放弃。
她也不知道有没有希望参加🁦🟊比🛉赛，她并没有抱多大希望。但准备还是🐮🖺要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快🚳🗠参加世界杯,机会却突然降临♛🉄。
自己安排训练肯🈪定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固🜭训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日🚳🗠子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很🐮🖺注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训⛍练,还是心态，闻夏🛉都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发🕀现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱🂄🌎乐⚜💌休闲时间，该干什么？闻夏发现还👦🖧真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器☼🄯一个频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。