老导师补充了一些注意事项，基本和重力幻境的没差别。
不能带食物进来🝿🐾🅢，不🚆👊能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估计和🄅🞙在学院一样不管。
夏天听得差点睡着，老导师终于🔶🅅开始讲训练方法。
“然后是训练方法，分为两个阶🔶🅅段，第一🛉🚥🕞阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不断的全收全放才能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极限爆发？”夏天有感🃩🚟🔬而发，老导师说的全收🗞🜮🅢全放和自己使用过的极🔀♊🆭限爆发类似。
“哦？你会使用极限爆🍷🌰🂬发吗？”老导师有些吃惊，没想到夏天这么小的年纪就接触到这📮🞎么深层🂍🍤次的奥义。
极限爆发很难学，但实际上📔🚧🕯并不实用，特别对于成长期的孩子，对身体的损害几🁵🎬乎是永久性的。
想到这，再打量着夏天的身体，老导师叹息一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接📮🞎触极限爆发导致的吧🖧！
老导师继续说道：“那你应该比较好理解，必须让每一次自然释💹放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎么取舍还是看你💹自己吧！老头🖳儿的建议是可以先使🝫🎂用几次找找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的🅂话，🝿🐾🅢猛然间发现📔🚧🕯话题走偏，老导师又忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍🃩🚟🔬，只想着老导师是不是有🜹强迫症，对其他人也是这样吗？
“全收全放熟练之后，就可以开始训练压缩能量，以达到更高🕮🍀的爆发系数，这其🁵🎬实也是对能量掌握度的直接体现。”
“🖹🗟🜴如无外力或者宝物相帮，就只有勤奋这一条路了。”
说完这些，老导师示意讲解结束，但眼神🛉🚥🕞中似乎透露着其他信息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。