但要么是🀲🀪⛒以技巧🛡🝿和科技为主，弄虚作假，要么就是凭着一股子蛮力和不怕痛，硬砸。
总之，一圈看下来，都不如这位博主使用的通背拳劈砸来的轻松写意，因此单从发力技巧上来说，这门🍣拳法在这方面就肯定有他的独到之处。
国内练习这门拳法最为☽🄹🂡出名的明星就有赵文卓，也是拿过全国武术冠军的。
说干就干，李昂当即在亚马逊上下单了一套通背拳的👡书籍，花了他好几十块。
现在的社🀲🀪⛒会，什么武功秘籍，早就没有人当宝贝了，绝大多数时候，是你拿着你家的武功，求着别人练，别人都嫌浪费时🀪⛑🙯间。
各种什么绝招、秘籍，伱就藏着吧，藏着藏🐢🁣🇨着就带进土里了。
接下来的几天，李昂的生活⛍非常规律，仿佛回到了🐇高三冲刺的那个阶段。
不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作息规律，他每天早上七点，就自然醒来了。
一大杯牛奶、三片🔥🂭全麦面包、三个水煮蛋就🐢🁣🇨是他的早餐。
也许是短期内大量进食☽🄹🂡，让他的胃和食道都🐢🁣🇨产生了🐇一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体质的增幅。
早起过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上🆗之类的自重锻炼。
吃午饭之前，李昂还会有一次加餐，主打的就是一个能吃🟣🟁多少吃多少。
下午的时间相当🛡🝿闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。
其余的时🀲🀪⛒间，则是骑着单车，在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。
这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本🐇预计可以吃上一周的食材，早早地就消耗完毕了。
在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单🖺🗨单😃受食物的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。
值得一提的是，这几天的锻炼也让他发现，单♋一的动作对自己属性😃的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。
这也恰☣好证实📤🜴了他选择学习一门武🀻术的必要性。
“叮咚！”