老导师补充了一些注意🚠🔳🄪事项，🏪🜷基本和重力幻境的没差别。
不🟉🛕🜓能带食物进来，不能打架等等，但打起来只要不闹出大麻烦，估计和在学院一样不管。
夏🟉🛕🜓天听得差点睡着，老导师终于开始讲训练方法。
“然后是训练方法，分为两个阶🞞🕔段，第🍫🖹一阶段是适应灵气。”
“训练的重点就是提高吸收和释放灵气的上限与速度，每次吸收时一⛑次性将灵气吸收到身体上限，释放时一次性将所有灵气全部排空，只有不🝄🈨断的全收全放才🛣能让身体更快提高对灵气的适应，这可是很不容易的事。”
“类似极限🃬🚼爆发？”夏天有感而发，老导师说的全收全放和自⚊🏮己使用过的极限爆发类🅓🆇🍜似。
“哦？你会使用极限爆发吗？”老导师有些吃🛊🚪惊，没想到夏天这么📝🛴小的年纪就接触到这么深层次的奥义。
极限爆发很难学，但🜞实际上并不实用，特☡别对于成长期的孩子⚊🏮，对身体的损害几乎是永久性的。
想到这，再🃬🚼打量着夏天的身体，老⚁🎟💗导师叹息一声，也许这孩子不如意的身高就是过早接🈦🀤⚗触极限爆发导致的吧！
老导师继续说道：“🜞那🚠🔳🄪你应该比较好理🍫🖹解，必须让每一次自然释放都处于极限爆发的状态，当然你无限使用极限爆发来增强灵气适应也可以。”
老导师迟疑了一会，还是提醒道：
“不过，极限爆发是强制性的，非常伤身体，怎🛞么取舍还是看你自己吧！老头儿的建议是可以先使用几次找🛹♬找感觉，然后就不要再用了。”
说完提醒的话，猛然间发现话题走偏，老导师🛊🚪又🛞忘记说到哪了。
“刚刚说到哪了？哎！又得重新开始。”
夏天无言以对，又要在听一遍，只想着老导师是不🕯是有强迫症，对其他🂾🔙🁆人也是这样吗？
“全收全放熟练之🙹后，就可以开始训练压☡缩能🛊🚪量，以达到更高的爆发系数，这其实也是对能量掌握度的直接体现。”
“如无外力或者宝物相帮，就只有勤奋🍫🖹这一条路了。”
说完这些，老导师示意讲解结束，但眼神中似乎透露着其他信⚊🏮息。
“宝物？”夏天迟疑的问道。