“高翻？”
赵昊焕一听，愣了，啥意思？
没听过啊。
也是。
在2013年之前，国内的力量训练都是一塌糊涂，🔽东一锤子西一榔头，现在还有☘⛖🚘“高重心理论”的影响，很多人根本不知道高翻是什么，也很正常。
高翻。
来自😴🅢于举🔭重的一个动作，这方面我国是绝对的高翻大神国度，最先进的动作技术🃯🛏和训练技巧，其实都在我国的国家队里面。悄悄说一声，这年头国外大多数运动员做高翻翻杠，发力都不过髋关节，用大腿直接就上去。
而且力量举和“单节奏”高翻，国🆢👌外是比较猛、研究🔽比较多，可惜力量举版本和“单节奏”版本的高翻，对于运动员来说，效果要比正统版的高翻效果折扣，而且对于身体受伤负荷增大，不利于专业运动员使用。
有段时间，我们也过度迷信国外的东西，觉得“外国🔽月亮就是圆”，这也💄要不得。
这也违背“科学化运动”的初衷。
别忘记了。
举重😴🅢项目，举重技术，🅄同体重级别，我们才是世界最强。
那么这么做，还要去舍近求远🆭，同样是“不科学”的做法。
拿最好的东西用来训练，就是“科学”。
如果是个人定制，那🅽🌂就加一句话，拿适合自己的最好的东西来训练，就是“科学🃯🛏”☘⛖🚘。
这一点，以前咱们是走过弯💻🗇路的，忘记了我国也有很多项目和训练方法，早早走到了世界前列🌎。
不先进，就“虚心学习”，强化自己。
已🞓📲经先进，就“内部消化”，无需再过度迷信。
科学的定义是——科学不受价值约🆢👌束、与价值无关。科学，👰🌠是已系统化🏱和公式化了的知识。其对象是客观现象，内容是形式化的科学理论。