“为什么呀🖲🖤，是因为🜹血糖太高了吗？”周诗语问道🗃😸。
“真聪明！看🕪🌜⛡来周护士已⛁🗘经🖯是半个护士了！”陈俊竖起大拇指说道。
大家就都善意而笑，周诗语谦虚地笑📘🛈笑：“常在这里工作，时间长了耳濡目染哈！”不经意斜瞟📜了陈俊一眼，心说以前没人的时候😅⚥叫人家小宝宝，现在却叫人家周护士。哼~，渣男！
陈俊接着道，🕪🌜⛡其实，那名患者平时属于血糖控制不佳的人群，一次性吃下太多荔枝，就出现了果糖不耐受，从而导致糖代谢紊乱的情况发生。
不过，好在经过一个星期多的住院治疗，那名女士的各项指数终于恢复正⛣🜋🀪常🞩🖷🗑，后来健康出院。对方出院后，表示今生都不吃荔枝了😅⚥。
陈俊告😍⛭诉她，这是因噎废食，吃🂃还可以吃的，只是要少吃😸🆈🍤，尝尝鲜还是没问题的。
“荔枝病”就是这样一个情况。
荔枝虽然好吃，但空腹一⛁🗘次性食用大量荔枝后，有可能引发低血糖反应，出现头晕、乏力、心慌、脸色苍白、眩晕、昏厥等低血糖症状，严重者会出现四肢厥冷、脉搏细数、血压下降、抽搐、呼吸困难、血压下降！
“此外，🎅🎪甜甜的荔枝还会引发低血糖📘🛈。”陈俊说道。
“呀，怎么一会儿高血糖，一会儿低血糖啊？彻底🗃😸不懂了！”姜妍儿问道。
陈俊就道：“一方面，荔枝含有大量的果糖，刺激胰岛素的分泌，容易引发低血糖。人们🎻在空腹时，本身血糖就处于较低水平。此时大量进食荔枝，在短时间内，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛素的分泌，胰岛素又会加速葡萄糖的利用和抑制葡萄糖的生成，引起血糖降低。
另一方面，荔枝种子中含有α-🂃次甲基丙环基甘氨酸，🀵🁉有降低血糖作用。且多食荔枝影响食欲，减少了其他食物的摄入，可导致体内贮糖减少，而脂肪及蛋白质又未能及时分解补充使血糖骤降而发病🗘🛶♍。”
“听君一席话，大涨姿势⛁🗘啊！”周诗语笑嘻嘻🙹🏖🚃地🄧⛠🛰说道。
陈俊没理她，继续说道，荔枝🐹🄵病如果救治不及时会非常危险，低血糖可引起交感神经兴奋，使人出现饥饿感、头昏眼花、面色苍白、心悸、乏力等症状。若延误治疗，严重低血糖昏迷时间超过5小时以上，可能会引起全身性机能和物质代谢紊乱，大脑的功能障碍，🔡🂇导致意识恍惚、抽搐惊厥。
总而言之，荔枝虽然好吃，但是吃的时候要注意一下，首先，不建议空腹吃。因🄡⚱🕋为荔枝中含有HypoglyA和MCPG两种降糖物质，在空腹状态下，人体体内血糖本就不高，空腹吃荔枝容易引起低血糖，建议最好在饭后半小时食用，或在吃荔枝的同时可配一些面包、饼干类食物。本身有低血糖的人，更加不建议食用。
其次，每日食用不宜过量。🖯“日啖荔📘🛈枝三百颗”只是一种文艺说法，就好像“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”一样！有人去了李白诗中的景点，就开♋骂：“就这？你跟我说三千尺？你是喝醉了写的吧？”
荔枝大量食用后，口腔处于高渗状态，容易口干舌燥，从而导致咽喉干疼，牙龈出血等症状，而且容易影响血糖。《中国居民膳食指南》♲🌘建议，成年人每天应摄入200~400g水果，建议成人每日吃荔枝一般不要超过300g（约12颗），孩子最好控制在5颗以内。如果除了荔枝之外，每天还有其它水果摄入的话🄣，量可以再减少一点。
然后，别吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中HypoglyA和MCPG含量🗩🞐更高，所以在挑选荔枝的时候，选择已经熟透的。
最后，开车不宜吃荔枝。荔枝含糖较高，储存过程中会因为🉈🅗🆭发酵而产生酒精，吃完荔枝，口腔中会残留酒精🗙🜃⛈，很多人痴迷荔枝，可能因为这微醺的感觉？