今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，📸🟥一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的T力，还⚔👇来⛀🗏🚪不及过完招便已经败下阵。”
谢流玉替🈜⚳🕞她擦掉额间的汗：“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互🀴砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖🄂🝽🐬出来走捷径，就可以⚼不用吃这么多苦了。
可是她不想和徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，却又靠顾秋水给的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚踏实地得来的东西，她才能心😜🂏安🗬理得去接受。
青青T力跟不上早就在一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎🂺上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐🄮🀸🁢这么受苦……”
徐瑶🜚🂫喝了口水，无奈☿🅈🄨道：“你不要这么说他，师兄是为了我好。🂺”
浑身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，酸痛的肌r0U泡🝁在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正📗🛁笑YY地看着她。
“是你啊……”她松了口气🄞⚗，差点以为是😜🂏什么nV鬼出没了。“你来g嘛……”
“我看你今日浑身疲惫，📸🟥担心你一个人洗澡多有不便，来伺候你🂺洗澡啊。”
不了不了，你一个公主伺候我洗澡🎅，以后想🗬起来我是😏🀝要被杀头的。
徐瑶往水里瑟缩了下：“不用了……我🄇🞯自😜🂏己可以的。”🍖🈂🞯
青青已经抓过一边的帕子开始给她搓背了：“我今日看你那么辛🂺苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都不给我吗……”
眼看她语气又开始委屈了，徐瑶头一痛，“🗬行行行，你随便搓，🂺你搓出泥我还要谢谢你。”