今天的练习是扎马步。
徐瑶手里抓着自制沙袋，一声不吭地将马步蹲得很标准，其实腿已经在打颤了。
“练武就是这样，光会招式心法是远远不够的，若没有足够的T力，还来不及🔦过完招便⚻已经败下阵。”
谢流玉🙊🈮🁫替她擦掉额间👚的🔜汗：“所以阿瑶可还要坚持？”
“当然。”徐瑶咬咬牙，y撑下来。
她也没想过做什么绝世大侠，但是既然到了这个人人都能一把剑互砍的地方，她就得学点武功自己保命。她当然可以选择回魔教把那本秘籍挖出来走捷径，就可以不用吃这么多💴🖆🐔苦了。
可是她不想和🕝徐宁一样，她不想自己唾弃着徐宁靠nV人，☿却又靠顾秋水给🗨的秘籍变成和他一样的人。
只有自己脚踏🕝实地得来的东西，她才能心安理🌩得去接受。
青青🖙📃T力跟不上早就在🔜一旁歇下了，等徐瑶结束完扎马步立刻迎上来给她送水。看着徐瑶满头汗水一脸心疼：“阿瑶姐姐的师兄怎么这么无情，就看着阿瑶姐姐这么受苦🏯🝧🍠……”
徐瑶喝了口水，无奈道：“你不要这么说他，🌩师兄是为了我好。”
浑身都出了汗，黏腻地贴在身上实在有些不舒服。徐瑶去了后山的一个天然小浴池里洗澡，🛩酸痛的肌r0U泡在热水里，浑身都像是舒展开了，徐瑶闭着眼享受地🗹爬在池边，舒服得有些倦意上涌。
“阿瑶姐姐，我来帮你吧。”
后背突然贴上来🃧🚋👲一只手，徐瑶吓得浑身一激灵，差点脚滑倒进水池里，被人从身后抚了抚，一转身，青青正笑YY地看着她。
“是你啊……”她松👚了口气，差🖤🔡🂈点以为是什么nV鬼出没了。“你来g嘛……”
“我看你今日浑身疲惫，担心你一个人洗澡多🌩有不便，来伺候你洗澡啊。”
不了不了，你一个公主伺候我🕲🍦洗澡，以后想起来我是要被杀☿头的。
徐瑶往🙊🈮🁫水里瑟缩了下：🔜“不用了……我自己可以的。”
青青已经抓过一边🍥🎽的帕子开始给她搓背了：“我今日看🔖🀨⚿你那么辛苦，实在是心疼，只是想替你做点什么，姐姐连这点机会都不给我吗……”
眼看她语🃰气又开始委屈了，徐🕲🍦瑶头一痛，“行行行，你随便搓，你搓出泥我还要谢谢你。”