还有就是仰卧起坐、俯卧撑、😷🆃🌻单杠🖛📔🚨引体向上、马步推砖每天♙🈰🂂完成一组，每组五百。
这也不算什么。
击打沙袋每天一千次，抗击打😷🆃🌻训练🖛📔🚨10分钟不倒地。⚜💋🐐
这个所谓10分钟不倒地，是指你🖛📔🚨穿上护具，然后周围🄊🟂🚒六个人一起对你进行攻击，直到10分钟后你还能站着。
对了，围殴你的人都是特种部队成员，是拳头上起茧，一个月能打烂一条沙🉆🅂袋，可以徒手开砖的野兽级牛人……
山地弹药运送训练每周🛱☧🁯一次，听起来好像很轻松对吧？
运送弹药箱而已。
可是看看标准，心里就发凉。
这个科🜍🜍目是四人一组，在坡度大于65度、高度30米的陡坡上使用一条40米的攀登绳，将20个弹药箱送到坡顶，只要失手🎕一次，全队成绩取消。
扛600斤圆木一千米，四人一组，优秀🖟📷5分30秒，良好是6分钟，及格6分🆭💴半😓……
还有推车训练。在“红箭”大队的时候，庄严也推过勇士车，不过🈻🃡🙑是在平地上。
可在这里，推车训练是🛱☧🁯四人一组，距离20米。
什么？
四个特种兵推一辆勇士车？
这不是太easy了吗？
等等，来看看条件。
这20米中有4米是一个泥泞池，里面水深3⛯🐇0厘米，水下都是淤泥，踩下去脚可以没过脚踝……
必须要将这辆勇士车推过泥池，1分30秒优秀，2⚜💋🐐分钟良好，2分30秒及🖚📌格。
登山训练。坡度不少于45度，翻越距离🖟📷3🜃⛂公里，负重20公斤，26分钟🉆🅂优秀，28分钟良好，30分钟及格。