这就是💈🏶🞣为什么后面那🉐么强调“放松跑”的原因之💒👏🇹一。
因为放松的时🈫候，你肌肉供血状态将会大大🙴🎢加强，最高达到15~1😋6倍！
根据米💈🏶🞣国运动实验室朱📬🞀🐿.维苏茨金的实验研究表明，只要肌肉过度紧张，就会因为紧张减缓或者直接切断肌肉中的血液流动速度，使得身体供能大幅度下滑，体能飞速下降。
所以在顶尖实验室和多方面论文期刊🁞的证🕿🏛🚴明下，放松跑♉🆠，才是短跑的未来。
放松跑不仅仅可以提高肌肉的爆发力，还可以大幅提高耐力，而且还会随着你的跑步距离越长，影🌔响效果越来越大。
甚至👶人家还给出了具体的数据，分别是60米的放松跑理论数值，100米的放松跑理论数值，🂄🌓以及200米的放松跑理论数值。
只挑选💈🏶🞣100米来说，一个完🕙美的放松跑🕿🏛🚴状态下，可以让你的全程百米爆发力提高，20.59%。
最大肌力提高12.34%。
肌肉放松🝎能力对于成绩的影响为21.2%。
光是这三组数据代表着什么？
代表着你如果没有达到📬🞀🐿理论值，就意味着你完全没有达到身体和生理的极限，你光是这一块就还有巨大的潜力可以挖。
这就是科学运动🆅🍉的意义，可以清楚告诉你努力的方向和最大的范围值。
一套优秀的放松跑技术动作，首先就能改善肌肉紧张也就是血液流⛧🜴🆛动速度的问题，大幅度提升肌肉之间的血液循环。其次血液流速提高，血液循环增加，相应的，你的身体也可以更大程度来利用红血球的输氧方面功能，促进能量再合成的同时，还能极大范围内加速体内的酸性代😍⛭🝧谢产物等排除，增强耐力方面表现。
因此，这是一门还需要花大力气研究和专研的短跑门道。🍬
不过现在先🇺不考虑那么多高深的东西，只需要知道放松跑是未来主流，而科学送髋，就是可🂁🝭以被动激发一部分这个“放松特性”的一个“全程技能”。
这样的方🝎式🇺，在途中跑里面，可以帮你快速占据先机。
而且熟练后，还能反哺“六秒爆发”的能量，起到一个强化👢加强效果。
就是途中跑的修改不容易，需要找的问题更多，细节点也更多，苏神要一🝕🖦个💂一个踩下来才行。
幸好这💈🏶🞣方面自己以前也有过经验，操作起来并不💒👏🇹困难，只是团队少人，没有帮手，显得繁琐些而已。他已经想好了，只要自己在06年跑出成绩，什么都不说，立刻申请一个花钱请一个国际顶尖的团队过来特训。⛪