接下来一个月👂🆂的时间，几乎没什么🝱大事发生，除了遇到几个食物之外。
羽隼、烈虎、血狗三人在经过一个月的训练后，实力都有明显提升，羽隼🗮率先步入真灵境，烈虎和血狗也是半只脚跨入虚灵境。
对于赵铁胆安排的训🄦⛟练，他☄☛们也更加的热情。
“羽隼，你需要增加训练量了。”赵铁🝴胆说道：“杠铃换成3吨🍑😷，每天需要完成一千五百次推举，并且要求你在飞行的时候进行推举。”
“🇾那我们呢？👂🆂”血狗和烈虎☄☛都眼巴巴的看着赵铁胆。
毕竟赵铁胆的👂🆂训练📴🟈效果，那都♈🆛是肉眼可见的。
而且他们现在也都能🄦⛟较为轻松的完🝱成赵铁胆安排的训练任🌰🂫务。
所以他们也想要提高训练量。
“你们暂时还是按照原本的训练进行。”
“铁子⚨，我觉得我们完全可以适♩应更多的训练量。”
赵铁胆看着血狗和烈🄦⛟虎：“好啊，如🃁🔲果你们觉得可以适应，我可以现在将你们下一步的训🟙🝤🍆练量给你们。”
赵铁胆看血狗和🁣烈虎这么头铁，也就不再多说。
“血狗，你现👂🆂在五百公斤的负重背心换成一吨的，同时二十公里的长跑增加到三十公里，并且双手也要戴上两百公斤的负重护具。”
赵铁胆又看向烈虎：“你依然是跳绳一万次，不过增🃝加负重五百公斤，并且中间不能休息。”
“感觉也没多难。”烈虎说道。
血🇾狗其实还是觉得这个训练☄☛量增加的有点多🕚。
不过烈虎都这么说了，他也只能装鹌鹑。
然后……后面的几天，他们一次都没完成训练量⛪🝐。⛏
甚至连⚨一半都完成不了，也只有羽隼，用了三天的⛏时间适应，终于完成了新训练量🆚。