何立文直接将一众纨绔带向后院💈🏻🟐的训练场，这里是何立文等人早上练功的场地，以前是菜地，被清理了出来一个篮球场大小的地方。
等大家跟过来，何立文示意大家按高矮站成一排才离开队伍一米左右远说道：“第一步，便是口令和基本动作，我先来示范，立正，这个口令是指双脚并拢，大家注意看我的动作，双脚后🖡🔈⚏脚跟并拢，前脚掌稍微分开，双手垂直放置于大腿两侧，清楚了吗。”
“回将军，清楚了。”一众纨绔现在显然是在兴头上，倒是声音挺大，精神头挺好。
“好，第二个口令……”
于是何立文开始从基本口令开始，立正、稍息、向前看，向左转，向右看齐，起立、坐下、敬礼，报数等最基础的开始，大概花了将近一个小时才将🃁🔴这些最基础的教完。
“接下来就是练习站军姿，站军姿时两脚分开比立正时稍大家，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一🛑🛫🟖定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张，将体内的🗬气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不🌉☴直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，第一次军姿半个时辰，达到两个时辰方为合格，三个时辰为优秀，另外，站军姿的过程中不得言语……。”
何立🕕🉡文将军🁅🃝😭姿的要点用这个时代的人能理解的语言讲解了一下遍，然后示范动作要领并逐一检查。
“将军，这个简单，别说半个时辰，我觉得站三个时辰完全没有问题。”说话的是李德謇，这个是李靖的⛄大🕤儿子。
“纠正，以后说话要先敬礼并喊报告，🗇🙠经过上级同意后才🙌可以说话。”
等李德謇重🁅🃝😭新来了一遍后，何立文笑嘻嘻地说：“好，你们也觉得很☿🅎简单是吧。”🗍🚙📲
等大家同声说是以后何立文才突然严肃道：“立正、稍🕺息、军姿一⛻个时辰。”
何立文带头进入军姿状态。
刚开始大家都挺轻松的，动作也很规范，但是十五分钟以后，便有人抬手擦汗，何立文立马一个眼神过去，到了半个小时左右，🐉♬就有人开始摇晃了，何立文都是给以眼神制止或者提醒。四十五分钟左右，基本上都是全身汗湿了。
这个时候李世民刚好走过来，看到三十几个人站在训练场上一动不动，而且浑身都汗透了，便🈣问道：“唐家小子，你们这是做啥？”
但是没有人回🈁🞪应，所有人都木头人一样站着，虽然明显地有些站立不稳了。只有何立文还是稳如泰山，不过何立文也没有出声，只是眼神示意正🎢💵在训练哪。
李世民倒也🁅🃝😭没有再问，而是学着何立文等人的🖔模样站立一旁。
大概五十分钟左右🎡💧🔍，当然这个时间不准确，只是大概估计，终于有一个人直接侧身倒下了💺🖹，何立文自然知道过犹不及的道理，于是大声说道：“第一次军姿训练结束，立正、稍息、解散。”
这次明显的大家的动🞁作都非常迟缓了🖳，不过何立文也没有计较，毕竟第🖥🔪一次能坚持五十分钟已经非常不错了。
“大家先别急着坐下，先慢慢走动一刻左右再坐下来🔎休息，另外来两个人，把这个倒下的抬到门廊下，把他的上衣领口解开，给他顺顺气。”