南天一快速的出了⚨门后，仍心有余悸的向后看了看，不想再回🗎🚜🔊忆起那个诡异的人。
在庭院里走着，虽然府邸挺大，但南天一明白自己只是客居，也不好乱闯，还是去找鹿儿的🂉好。
想着就是一跃，踏上房顶，🜃⛈😟走那专属通🍢道了。
轻车熟路，盏茶过后，就到🜃⛈😟了住的院子里，🗎🚞🔤却没发现一个人，
奇怪？人都哪里去了，不过自己一人也不好出去乱跑，只🌚能在这里等他们回来了。
南天一遂原地盘膝，吐纳起来。
这几年，自鹿儿离山🐕⛙🚷后，南天一在南望山的生活就是日复一日🗎🚜🔊的练功，等鹿儿，练功，等鹿儿……
偶尔陪小白出去转转散散心，要么就是去照顾菜田，但绝大部分的时🜉⛻🟥间都是在练🁄🃏🖵剑。
而每天都要做的就是运气吐纳，虽然这不能让功力增长，但每日固定的👳🌿吐🂋🍌纳修炼都能让自己保持最好的状态。
《上古内经》就提出了“呼吸精气，独立守神“之说。可以加速气血循环，生生不息，调养身体经脉，是很好的养生之🅪道。
纳气有一，吐气有六。♟纳气一者，为吸；吐🗎🚞🔤气六者，谓之吹、呼、唏、呵、嘘、呬，为出。
所谓：提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独🗎🚞🔤立守神，肌肉若一🗎🚜🔊。吞吐之👳🌿间可修心凝神，平复心中戾气。
吐纳之术修习大成者，可聚气于体内，吐纳之时可不需口鼻，🗎🚜🔊身毛孔都可呼吸，静般如草似树，纳万物之气，融于芸芸众生间。
盘膝运气了大约半个时辰，外面传来了些微的响动，看来是回来了，虽然及其微弱，但处在吐纳状态中的南天一，能清晰的感到来人的一举一动。
深呼出一口气，站起来出去打开门，就看到乌蛮儿在一间小屋🗎🚜🔊门口踮着脚，鬼鬼祟祟的模样。
看着乌蛮儿五大三粗的身躯，却小心翼翼的缩着头，鬼鬼祟祟，南天🜉⛻🟥一不由一笑，问道：“蛮儿🃩🚙，你在干嘛？”
乌🁰蛮儿顿时一个激灵，虎躯一震，明显是下了一跳，回过神来看清是南天一后，如释重负的松了口气，又急忙向外探着头使劲望了望，才急忙小声说道：“仙人，俺在躲🏷🞮🗢那老头，千万不要说俺在这里。”
说完，⛄就急着一头扎🐕⛙🚷进♟屋里，留下一脸懵圈的南天一。
这是什么情况，南天一有时还是很八卦的，越不让知道就越想知道，心里就像小猫的爪子不🂉断的挠痒一般。