“而且必须是世界杯🌰的决赛，你才选择这个方法，一定要记住！”，江亦🖰辰叮嘱着，刘瑛在表情变了🞷变。
江亦辰的语气好奇怪，但是他非🍨常严肃，又由不得刘瑛不听。👰🌜⛠
“记住，你发力的时候，脚腕要有一个变向，跑🝒动的🗒🛃时候，节奏上也要有小小的变化！”，江亦辰边说，边做着示范。
其实江亦辰有些累了，🜃⛅这一天，他经历的事情不少，不♐🇧是身体上的累，是🖰心累。
一个人最怕的就是心累。
心一累，做很多事情都打不起精神来。
可是，又有许多事情要你去完成，你必须加强意志力，顽强的去战胜自己，但🜵🆟是，要记住，不能在伤害身体的前提下去做这些事情。
否则，得不偿失。
人要有选择性的去做一些事，不要逞强，那🛂样对自己不好。♠
休息好，身体才会好，睡眠可以治愈太多的东西，特别是各种疾🁮🉇🅌病，无论是生理还是心理上的问题，只要你睡得好，大部分都可以解决。
所以，按时🟈睡觉，应该是一个人一天中最🂦👂🅿重要的事情，没有之👰🌜⛠一。
失去了身体的健康，你再做其他的🔷🅎事情都没有意义。
什么理想之类的东西，都将会是空谈。
怎么🀤⚚会突然觉得有些累呢？可能是中午😏🀚没有休息一会，一直和柳豫和小三子们在一起💹🖱，那股兴奋劲一直在。
看来，人可真的不能太兴奋。
累了，就调整一下，特别是脑力方面，这方面的累，更有可能让🁮🉇🅌人染上疾病。
做为一名运动员，江亦辰在这方🍨面非常注重。
自身的调整决定着一个人的高下。
江亦辰☺🄛♹轻轻调整着呼吸，当他感觉到不适的时候，就会选择♠这样的方式去调整一下，数次的呼吸之后，就算不能完全恢复，也能让精神有所好转。