体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己🅧的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不⛉😢了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身🌏♭后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试🐳的总结和建议🛌🚽😻，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“📎🙬🍜还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完🖂就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到🛀🙔了器材室里面🕞。🖂
其他已经测完的队友也都🗝过来帮忙😁⚀,这样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟🌭子的训练🂣🐥🁿进度。🛌🚽😻
“基本都保持平稳,🔊⚣跳跃的成功率维持在5🌭0%-60%左🛌🚽😻右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏⚈🏞🛎是嫌弃单手难看🐶🄕♀的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手🗂😴🅨,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单🐶🄕♀手空中姿态，会放在自由滑的最后一个🏖连跳3S🗹+3T之上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半⛉😢段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的🄿🃒巨分。
如果体力允许的话，节♎目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来🚆👆🆪算，达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“📎🙬🍜和我想法一致。”陆♎云蔚颔头，又道：🅧“晚点的短节目合乐让她加上3A。”
米教🆞🐧🂓练眼神流露一丝惊讶：“会不会🟇🛄🙳太早了，从锦标赛开🛀🙔始练兵么？”
“总🆞🐧🂓要开始练的，反正都已🐶🄕♀经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的🛌🚽😻说道。